Unser Konzept


Unser Konzept
Unser Selbstverteidigungs-Trainings-Konzept ist ausnahmslos für Frauen und befasst sich mit folgenden Themen:

  • Befreiung aus Gefahren-Situationen
  • Verteidigung bei Angriffen
  • Den Angreifer kampfunfähig machen
  • Kampfvariationen aus unterschiedlichen Kampfsportarten
  • Fitness & Muskeltraining
  • Beweglichkeitstraining
  • und vieles mehr...


Das Training ist auf Module aufgebaut dass somit ein Einstieg jederzeit möglich ist.
Pro Gruppe wird mit maximal 12 Teilnehmerinnen trainiert um auch die Qualität gewährleisten zu können!

Es gibt KEINE Verträge oder Bindungen sondern wir bieten Blöcke und Einzeltrainings an.
Wir finden dass das mit wechselnden Arbeitszeiten und/oder Kinderbetreuungen, Urlaube oder Ausfall wegen Krankheit ein faires System ist!
Weitere Infos siehe unter der Kategorie "Preise".

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit nach Absprache möglich.